intro before
certifikát

Objevte proměny
Před a Po

Pro svou osobní inspiraci a motivaci si prohlédněte efekty pravidelného praktikování Face Yogy.

Jedná se mimo jiné o členky skupiny Face Yoga Method (pod záštitou zakladatelky Fumiko Takatsu) z různých koutů světa, ale nejen to…

Toto je jeden z excelentních výsledků efektu Face Yogy a pečlivé spolupráce učitele Face Yogy  s klientem!

Výsledek:
Již po 5 týdnech pravidelného praktikování Face Yogy se podařilo uvolnit tvář postiženou Bellovou obrnou, neboli Periferní obrnou lícního nervu.

Grace Loo, Malajsie
Grace Loo 1 Týden 1
Grace Loo 2 Týden 2
Grace Loo 3 Týden 3
Grace Loo 4 Týden 4
Grace Loo 5 Týden 5
© 2017 faceyogamethod.com All rights reserved/Všechna práva vyhrazena 

Výsledek:
Zmenšené váčky pod očima, celková větší pevnost tváře, snížení zánětu pleti a zdravější barva pleti.

Jenna Lee, USA
Jenna Lee 1 Před
Jenna Lee 2 Po
© 2017 faceyogamethod.com All rights reserved/Všechna práva vyhrazena 

Výsledek:
Uvolnění čela mezi obočím, jiskra v očích, eliminace kruhů pod očima, pevnější tváře, uvolnění horního rtu a brady, plnější rty, zpevnění kresby dolní čelisti.

Naomi
Naomi Bolderhey 1 Před
Naomi Bolderhey 2 Po
© 2017 faceyogamethod.com All rights reserved/Všechna práva vyhrazena 

Výsledek:
Zpevnění tváří, uvolnění a zpevnění brady, zpevnění kresby dolní čelisti, zmenšení dvojité brady, zpevnění krčních svalů.

Ragnei
Ragnei 1 Před
Ragnei 2 Po
© 2017 faceyogamethod.com All rights reserved/Všechna práva vyhrazena 

Výsledek:
Zpevnění a prokreslení tváří, rtů a oblasti dolní čelisti, srovnání asymetrie brady.

Anna Linhartová, Česká republika
Anna 1 listopad
2019
Anna 2 leden
2020
Anna 3 červenec
2020
Anna 4 září
2020
Anna 5 listopad
2020

Výsledek:
Zpevnění očního okolí, zvednutí horních víček, otevření očí, zjemnění vrásek okolo očí.

Anna Linhartová, Česká republika
Anna 2 1 září
2016
Anna 2 2 červenec
2017
Anna 2 3 červenec
2018
Anna 2 4 červenec
2020

Reference klientů

Přečtěte si reference mých spokojených klientů

„Anička je skvěla motivující sportovní koučka, milým a podnětným způsobem vede ke zlepšení tělesné a duševní kondice, empaticky a  s osobním nasazením vede kurzy pro věrné cvičenky.”
Martina 05/2021
„Díky pravidelné FY s Anny se mi uvolňují vrásky na čele, zpevňují se mi tváře, oblast spodní čelisti a krku. FY tu není pojata jen jako péče o obličej, ale celkově správné držení těla. A tak má kulatá horní záda denně skloněná nad nekonečnými spisy se mi začínají rovnat!
Vyzdvihuji její schopnost vše jasně a trpělivě vysvětlit!
V souhrnu je to naprostý relax na konci pracovního dne, který vás uvede do pohody a nabudí vám energii do těla!”
2021/04, Šárka
„Für ein paar Monate bin ich jetzt schon dabei und mache regelmässig meine Übungen. Anna zeigt mir jede Woche neue Poses. Das macht sie sehr gut und es macht auch viel Spaß. Man kann auch schon ein paar positive Veränderungen sehen!“
2021/01, Alexandra
„Jsem aktivní sportovec. Asi po 8 lekcích FY jsem začala vnímat výsledky. Pevnější větší rty, rozjasněný otevřený pohled, uvolněné roztažené obočí. FY dokáže „bolet“. To sportovci nečekají! I svaly v obličeji se mohou unavit. Co mě velmi překvapilo? Z počátku mi nebylo příjemné se sledovat v zrcadle. To odeznělo! Jsem to já v celé mnou přijaté (nejen vnitřní) kráse. Zkuste být sami se sebou oněch pár minut!”
2021/02, Jíťa
„FY pro mě znamená zklidnění a relaxaci po náročném dni, nádherné naladění a nový přiliv energie pro den další. Chtěl bych FY určitě doporučit všem mužům, není to totiž výhradně dámská záležitost, jak by se na první pohled zdálo. Pánové, nestyďte se, odhoďte zábrany a přidejte se! Budete překvapeni a objevíte nový pohled na svět!“
2021/01, Aleš
„Mými dosavadními výsledky s FY jsou zmírnění tvorby akné, se kterým se od počátku dospívání potýkám. Pozoruji znatelné prokrvení tváří, zmírnění zatuhlosti v oblasti krční páteře a viditelné zlepšení symetrie v obličeji. Jako bonus všech lekcí je zaručeně dobrá nálada!“
2021/01, Eliška
„Díky FY si najdu téměř každý den čas jen pro sebe. Nejde jen o obličej. Vyhovuje mi, že zapojuji krční páteř a celou horní část těla. Mám už delší dobu problémy s tlakem v oku. Díky FY, kde protahujeme oční svaly a krk, se mi postupně ulevilo a tlak v oku už není tak nepříjemný. Věřím, že dlouhodobým cvičením zmizí úplně. Po FY se cítím úplně skvěle, vyrelaxovaně a vždy se mi zlepší nálada!“
2021/03, Lucka
„K FY jsem se dostala teprve nedávno, ale i jako naprostého začátečníka mě opravdu nadchla. Anička je úžasný člověk, který na vás přenese svou pozitivní energii a dodá ještě větší chuť se k ní každý večer připojit. Po každé lekci se cítím uvolněná. Těším se, jaké výsledky mi pravidelné cvičení přinese.”
2021/02, Jitka
Kontakt
Sociální média

Máte dotaz nebo se chcete dozvědět o kurzech nebo poslat objednávku dárkového poukazu?
Vyplňte, prosím, kontaktní formulář.

Odesláním formuláře vyjadřujete souhlas s podmínkami ochrany osobních údajů.

Nejčastěji
kladené dotazy

Více zde

1. Kdy je nejvhodnější cvičit Face Yogu?

Ideálně dvakrát denně. Hned ráno v posteli nebo v koupelně. Podruhé večer i těsně před spaním.

Pokud je obtížné cvičit ráno nebo večer, cvičte v průběhu celého dne! Za jízdy autem nebo MHD, na procházce, při vaření, sledování televize, ve sprše! Pokuste se z toho udělat každodenní zvyk a zábavu zároveň. Jen si představte, jak na vás bude hledět řidič ve vedlejším autě, až vás na křižovatce na semaforech uvidí za volantem dělat například „Čmeláka“ nebo „Oběšence“.

Život je potřeba brát s humorem a s nadsázkou! 😊

2. Jak často musím trénovat Face Yogu, než uvidím výsledky?

Někteří lidé vidí výsledky hned, a to i po jednom cvičení! Většina lidí bude vidět výsledky již po dvou týdnech praktikování.

3. Musím cvičit, trénovat a provádět všechny pozice každý den?

Ne, ne, vůbec ne. Cvičte alespoň 5 až 15 minut denně. Nejlepších výsledků dosáhneme, když budete praktikovat každý den aspoň trochu namísto jedné dlouhé lekce jednou za čas. Cvičení však musí být radostí a zábavou, ne tíhou povinnosti.

4. Jak dlouhá je nutná výdrž nebo trvání každé pózy?

Je to uvedeno u každého popisu pozice. Mnohé představují tři série po deseti sekundách, jiné mohou být delší nebo kratší.

5. Vzniknou mi cvičením Face Yogy vrásky?

Ne, nevzniknou.

Zatímco nevědomě opakující se pohyby způsobují nežádoucí vrásky (např. nevědomé zvedání obočí při komunikaci, úsměvu), vědomý pohyb obličejových svalů správným způsobem může jejich vzniku zabránit, a dokonce vrásky redukovat.